Народные рецепты от храпа.

gfd55fgСколько существует такое понятие, как храп, столько времени человечество старается придумать все более эффективный рецепт, чтобы его устранить. Таким образом, среди архивов народной медицины собрано огромное количество разнообразных настоек, примочек, которые учитывают все индивидуальные особенности того или иного человека.

Самый простой рецепт делается так: необходимо размешать в стакане тёплой воды одну столовую ложку мёда и выпить полученный напиток. Эффект будет незамедлительный. Сочетание мёда и тёплой воды вызовет хороший крепкий сон и успокоит нервную систему. Улучшится робота кишечника, а робота сердца придёт в норму.

Второй, не менее простой, способ не храпеть по ночам звучит так: надо измельчить капустный лист и перемешать его с мёдом. Полученную смесь скушать непосредственно перед сном. Кто хочет, тот может заменить капустную кашицу капустным соком и в него добавить мёд (одну столовую ложку). Такой напиток необходимо принимать не менее тридцати дней, чтобы добиться желаемого эффекта.

Помимо мёда, отлично борются с храпом и различные смеси эфирных масел. Речь идёт о средстве, которое состоит из следующего набора компонентов: сафлор; энотера; масло из абрикосовых косточек; масло из виноградных косточек, но обязательно холодного отжима; кора корицы; эфирное масло эвкалипта; экстракт девясила; эфирное масло лаванды; почки гвоздики.

Как применять данное средство? Его нужно впрыскивать в рот таким образом, чтобы оно попадало исключительно на заднюю стенку носоглотки. Процедура должна проходить непосредственно перед сном. Через некоторое непродолжительное время храп исчезнет, а от препарата можно будет отказаться.

Несколько полезных советов

Каждый знает, что храпит тот, кто спит на спине. Поэтому, первое, что говорят храпящему человеку – это лечь на бочок.
Чтобы успешно спать на боку, можно воспользоваться такой небольшой хитростью: пришить к пижаме карманчик, в котором нужно зашить теннисный мячик. Лежать, а тем более спать на спине будет очень некомфортно. Это будет возвращать человека к положению набок. Если причина храпа кроется только в позе, в которой привык спать человек, то это очень действенный метод с кратчайшие строки избавится от храпа.
Если храп появился вместе с избыточным весом, то очень важно снова прийти в былую форму и похудеть. Храп будет становиться тише и менее заметным одновременно уменьшением веса. Бывали и такие случаи, когда храп исчезал полностью.

Те люди, которые страдают от ночного храпа, являются заядлыми курильщиками. В их случае формула успеха состоит только в избавлении от привычки курения. Ведь после того, как человек бросит курить, прекратится не только храп, но и улучшится функционирование всего его организма.

Часто бывает и так, что храп возникает тогда, когда голова неудобно лежит на подушке или подушка слишком большая. В этом случае лучше привыкнуть спать без подушки. Это полезно и поможет прекратить ночной храп.

Если храп возник из-за простуды или в результате аллергической реакции, то правильным решением будет избавиться от причины.

Конечно, если сон прерывает чей-то храп, то лучшее средство – это беруши.

Метки:

Комментарии